Was ich unter Yoga-Therapie verstehe
In der Yogatherapie geht es darum zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten den Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Die Ursachen für Beschwerden sind vielseitig. Rückenschmerzen zum Beispiel können verschiedenste physische Ursachen haben, aber auch durch psychische und soziale Aspekte verursacht sein. Mit der Frage «Wie kann ich dir helfen» begleite ich dich auf dem Weg zu deinem wahren Selbst, denn dort liegt deine Heilung und die Lösung vieler Probleme. Bewertungen und Ängste kommen aus dem begrenzenden und trennenden Verstand. Aus der Sicht der Seele jedoch sind Probleme und Hindernisse lediglich Erfahrungen und Lektionen, die es zu meistern gilt. Dem Alter, Gesundheitszustand und der Lebenssituation angepasste Übungen können zu einer Veränderung im Körper und dem Bewusstsein führen und dadurch auch den Verstand beeinflussen. Durch das selbständige Üben erhält man die Möglichkeit, sich wirksam selber zu helfen. In Abständen von zwei bis sechs Wochen wird der Übungsablauf aufgrund der gemachten Erfahrungen und erzielten Ergebnisse angepasst und gemeinsam weiter entwickelt.
In der Yogatherapie geht es darum zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten den Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Die Ursachen für Beschwerden sind vielseitig. Rückenschmerzen zum Beispiel können verschiedenste physische Ursachen haben, aber auch durch psychische und soziale Aspekte verursacht sein. Mit der Frage «Wie kann ich dir helfen» begleite ich dich auf dem Weg zu deinem wahren Selbst, denn dort liegt deine Heilung und die Lösung vieler Probleme. Bewertungen und Ängste kommen aus dem begrenzenden und trennenden Verstand. Aus der Sicht der Seele jedoch sind Probleme und Hindernisse lediglich Erfahrungen und Lektionen, die es zu meistern gilt. Dem Alter, Gesundheitszustand und der Lebenssituation angepasste Übungen können zu einer Veränderung im Körper und dem Bewusstsein führen und dadurch auch den Verstand beeinflussen. Durch das selbständige Üben erhält man die Möglichkeit, sich wirksam selber zu helfen. In Abständen von zwei bis sechs Wochen wird der Übungsablauf aufgrund der gemachten Erfahrungen und erzielten Ergebnisse angepasst und gemeinsam weiter entwickelt.
Zitat von der Website ayuryoga.ch
In der Ayur-Yogatherapie werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Ayurveda und der Yogatradition, mit dem modernen Wissen der westlichen Anatomie (wie beispielsweise der Spiraldynamik und Nadi-Muskeltherapie) miteinander verbunden.
Jeder Mensch wird in seiner Einzigartigkeit respektiert und steht mit seinen persönlichen Bedürfnissen im Vordergrund.
Deshalb wird das Konzept der Ayur-Yogatherapie immer individuell auf den jeweiligen Menschen abgestimmt und unterstützt durch ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Atmung, das physische und psychische Gleichgewicht wieder herzustellen.
Es gilt individuell zu erkennen, welche Gewohnheiten, Lebensumstände oder Verhaltensweisen den gesundheitlichen Zustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Anschließend kann ein wirksames Konzept für abgestimmte Übungen in der Ayur-Yogatherapie erstellt werden, welches die Selbstheilungskräfte aktiviert und durch regelmäßige Praktiken das ganzheitliche Befinden wieder in Balance bringen.
www.ayuryoga.ch
In der Ayur-Yogatherapie werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Ayurveda und der Yogatradition, mit dem modernen Wissen der westlichen Anatomie (wie beispielsweise der Spiraldynamik und Nadi-Muskeltherapie) miteinander verbunden.
Jeder Mensch wird in seiner Einzigartigkeit respektiert und steht mit seinen persönlichen Bedürfnissen im Vordergrund.
Deshalb wird das Konzept der Ayur-Yogatherapie immer individuell auf den jeweiligen Menschen abgestimmt und unterstützt durch ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Atmung, das physische und psychische Gleichgewicht wieder herzustellen.
Es gilt individuell zu erkennen, welche Gewohnheiten, Lebensumstände oder Verhaltensweisen den gesundheitlichen Zustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Anschließend kann ein wirksames Konzept für abgestimmte Übungen in der Ayur-Yogatherapie erstellt werden, welches die Selbstheilungskräfte aktiviert und durch regelmäßige Praktiken das ganzheitliche Befinden wieder in Balance bringen.
www.ayuryoga.ch
«Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.»
– B. K. S. Iyengar –
– B. K. S. Iyengar –